时光飞逝，不知不觉中，美玉老师的心理辅导课已经进入了倒计时的状态，顿觉得有点失落。不管如何地想把指针就此停住，时间终是逐渐地从我的指缝间悄然溜去...... 老师总是充满热情讲解着每节课，上课能通过各种小游戏和各种小故事来带动上课气氛，轻松有趣之余总是让人觉得受益颇多。在这里，我还认识了许多朋友，在我加入这个选修课以来，大家关系一直很融洽,我们就像个温馨的大家庭一样，互相照顾，共同成长。下面就请大家来看看我的感想吧！
首先，在“不抱怨的世界”里面，我知道了所谓的ABC理论，以及“除非你同意，否则没人能伤害你”的真理，当然，这并不是我要说的重点。重点在于跟大家分享如何做才能减少抱怨，众所周知，人与人之间要想没有矛盾是不可能的，圣贤都会有过失的时候，更何况是芸芸众生中平凡的我们？老师给我们的建议是：觉察、学会正面表达、互相监督；抱怨老天爷的时候学会祈祷；学会拒绝，学会原谅；找自我调节的方法。我觉得这些都是很有效的方法之一，如果我们都能做到这几点，那么离不抱怨的世界又近了一步。说到抱怨老天爷，突然想起一句话：“当我抱怨自己没有鞋子的时候，我却发现别人没有脚”，是啊，人总是不知道满足，在看到别人拥有美丽太阳的时候，我们总会渴望得到更多的东西，在希望落空或者并不曾努力却想它从天上掉下来时，我们便会开始自怨自艾，亦或者开始抱怨老天爷。其实，有时你自己并不曾注重的东西，恰是他人所渴望的。所以，在遇到使你抱怨的困境时，不妨感谢老天爷给你成长的机会，亦或是祈祷一切更加美好。不要去抱怨、仇视它，因为那只会产生负面的能量，且无济于事。至于有时不肯原谅，其实只是我们不懂得如何去理解他人罢了，如果一个人撞倒我们，我们固然会生气，但当你发现他其实是个盲人，你不但会释怀，还可能会去帮忙，所以我们需要站在对方的角度来看问题，不要用自己主观的思想来解读它，否则这便是我们所谓的自以为是了。自我调节的方法在我看来，就得找适合自己的方式了，有人喜欢在内心充满埋怨的时候去唱歌、跑步、吃东西、看书等，但个人更喜欢画画，吃零食，玩电脑等来抒发心中的不快，反正不管是什么方法，能减少或者消除这种负面情绪的方法都是好方法，就看大家如何调节了。
孤独，顾名思义就是说一个人很很孤单，很寂寞。但是并不是说一个人就算是孤独，就像如果一个人身处一个团体中，但是缺少理解、关心他的朋友，他始终会觉得自己是个局外人，很孤单，很无助，他的心中没有温暖，那么他注定是孤独的。反之，虽然是一个人，大家都在不在身边，但是却时时被他们的爱包围，感受得到远方的牵挂与关爱，那么，他就不是孤独的。硬币的两个面长得都不同，所以人的想法也都是不同的，关键在于看大家如何解读。安静的人喜欢独处，而活跃的人喜欢热闹，这是毋庸置疑的。有人说爱与孤独是相辅相成，不可分割的，爱不能妄想消灭孤独，孤独也不能毁灭爱。于我看来，这是很正确的。倘若你爱一个人，不管是家长，老师亦或是同学，当你投入太多感情，事情却没有按你想象的轨道那样发展，你便会产生孤独感，甚至妄想占有对方来消灭孤独，殊不知这是不可能的，甚至引发更糟的状况。而引发孤独感的源头也是爱，所以我们必须找到合适的途径或方法来解决它，才是正确、理智的。
通过观看一只鹰的一生的视频，震惊之余开始佩服起它们的勇气来，重生前的代价何其痛苦，可是它们却挺了过来，又创造了多活30年的奇迹。有时我们需要的其实是自我改革的勇气与再生的决心。两者相辅相成而又缺一不可。进入大学后，有的学生便开始堕落起来，并且这种风气正在逐步蔓延.....在家长，老师和同学的苦口婆心下，有的已经开始悔改，有了再生的决心，但是习惯是种很可怕的东西，无形中阻碍着他们。在几次失败后，他们便止步不前，缺少自我改革的勇气。在这时，我们应该主动伸出援手，帮忙一起面对他们所遇到的困境，并在合适的时机鼓励他们，让他们重塑信心，燃起自我改革的勇气，这点是十分关键的。想想越王勾践卧薪尝胆10年终于重振江山；司马迁遭遇宫刑仍坚持不懈地写出了千古名著《史记》等人，我们有什么理由不相信自己，是金子终究会发光，我们只要在遇到自己的伯乐前努力奋斗，拿出再生的决心与自我改革的勇气，终于一天，我们会创造属于自己的奇迹！
我想，所有的课时，最主要的是教我们如何去爱。爱父母，爱老师，爱朋友，爱所有的一切，以及这个美丽的世界。我们可以以各种方式来表达我们的爱，比如在家长辛苦工作回来时递上一杯茶水，比如在见到老师时一声问候，一个微笑；比如在见到多年的好友时，给对方一个大大的拥抱；更比如为山区的小朋友捐赠衣物，文具，还有很多很多......此外，爱是需要相互传递的。只有你在别人需要帮助时慷慨的奉献出你的爱，在你身处困境时，才可能及时得到爱。而不管这爱是来自于蜡烛本身，还是镜子反射的烛光，都足以让我们安然地度过那段煎熬岁月。爱是美妙的音符，愿整个世界弥漫着爱的光彩，散发出迷人的味道！
回顾了老师给我们上课的点点滴滴，让我觉得我的知识与精神都得到了充实，感恩有来上老师心理辅导课的机会，也感恩老师的辛勤与同学们的友善，在接下去的课里面，我会倍加珍惜，并努力地完善自我，争取在各方面有新的飞跃！
