周末不妨多赖床

    最新研究显示，如果星期一早上起床觉得头脑不够清晰，很有可能是因为周末没有好好赖床。而周末多赖床一下，不仅是享受，还能提升脑力，以迎接未来一周的工作挑战。对那些周末整夜狂欢的人，科学界警告，如此将严重影响接下来一周的工作表现。专家：长期睡眠不足后，能在早上多睡一两个小时，对行为警觉性的持续恢复，有很大帮助。